فشار روانی یکی از دلایل فشار خون بالا میباشد

دانلود رمان های جدید | نایس بانو

دانلود رمان نت های هوس از مسیحه زادخو
نت های هوس - مسیحه زادخو
دانلود رمان پاراهور از مرضیه یگانه / فایل pdf جلد ۱ و ۲
رمان پاراهور - مرضیه یگانه
دانلود رمان خط و نشان از مسیحه زادخو با لینک مستقیم
خط و نشان - مسیحه
دانلود رمان کابوس‌ نامشروع‌ ارباب از مسیحه زادخو با فرمت pdf
کابوس نامشروع ارباب
دانلود رمان اربابی در ایران قدیم – نویسنده: مسیحه زاد خو
اربابی در ایران قدیم
دانلود رمان نقاب دل (آریا و عسل) از مرضیه یگانه
نقاب دل از مرضیه یگانه
دانلود رمان عرق سگی از مسیحه زادخو با فرمت apk و pdf
رمان عرق سگی - مسیحه

فشار روانی یکی از دلایل فشار خون بالا میباشد

دسته بندی : طب ورزش تاریخ : چهارشنبه 8 نوامبر 2017

فشار روانی یکی از دلایل فشار خون بالا میباشد

فشار رواني يا استرس از عوامل اصلي بالا بودن فشار خون است كه البته قابل كنترل است.

عواملي كه باعث فشار خون بالا مي‌شوند شامل وزن زياد، ‌رژيم غذايي نادرست، مصرف الكل، نداشتن فعاليت جسماني و همچنين استرس است كه با وجود اين كه عوامل خطرزايي در فشار خون محسوب مي‌شوند تا حد زيادي قابل كنترل و پيشگيري هستند.

اغلب به فشار خون بالا «قاتل خاموش» مي‌گويند زيرا اكثر افراد مبتلا به فشار خون بالا ظاهرا هيچ علامتي ندارند. علايم احتمالي اين بيماري عبارتند از تنگي نفس، خون دماغ (بدون علت مشخص)،‌ سردرد و سرگيجه،

بسياري افراد به اين نكته توجه نمي‌كنند كه فشار خون اگر درمان نشود مي‌تواند منجر به سكته قلبي، سكته مغزي، نارسايي كليه، فشار يا تورم چشمها و برخي بيماريهاي ديگر شود كه البته غير قابل درمان نيست و مي‌شود با تغيير در برخي عادت‌هاي بهداشتي با كمك پزشك از بروز عوامل خطرزاي اين بيماري جلوگيري كرد.

تغذيه سالم از جمله غذاي كم نمك، كم چرب، مصرف بيشتر ميوه، سبزيجات، شير كم چرب مي‌توانند از عوامل كمك به درمان اين بيماري است.

همچنين كاهش وزن با رژيم غذايي مناسب، افزايش فعاليت جسماني بدن، مصرف دارو با دستور پزشك و پرهيز از مصرف الكل و سيگار از عوامل مؤثر ديگر در درمان فشار خون بالاست.

قابل ذكر است مصرف دارو با وجود اين كه به تعديل فشار خون كمك مي‌كند ممكن است با عوارض جانبي از جمله اختلالات خواب، ضعف عضلاني، خستگي، سرگيجه همراه باشد كه در صورت شدت گرفتن اين بيماري بايد با پزشك معالج در ميان بگذارند.

Flower
647 بار دیده شده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 709
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.